藍挹丰    諮商心理師

課程：照顧我們的心理健康

第一堂：認識情緒

第二堂：認識焦慮症

第三堂：認識憂鬱症

第四堂：如何保持正向心情

莊微白    諮商心理師

課程：抗老樂齡～身心活化體驗

第一堂：身心活化對抗老、健康的重要性

第二堂：活化五感小講堂：視聽嗅味觸

第三堂：深呼吸、聽感活化的紓壓體驗

第四堂：觸覺活化的紓壓體驗

周欣儀    諮商心理師

課程：情緒大哉問

第一堂：情緒大哉問

第二堂：認識憂鬱症

第三堂：你被焦慮侵襲了嗎？

第四堂：正向語言

周欣儀    諮商心理師

課程：銀髮心靈大補帖

第一堂：中老年心理健康

第二堂：認識失智症

第三堂：防疫不焦慮

第四堂：情緒對健康的影響

周欣儀    諮商心理師

課程：心理健康大家一起來

第一堂：情緒與健康

第二堂：認識失智症

第三堂：跟焦慮當朋友

第四堂：防疫與心理健康

黃立雯    諮商心理師

課程：營造與善的距離~我們與精神疾病患者的相處之道

第一堂：認識思覺失調症.憂鬱症.躁鬱症

第二堂：認識妥瑞症.過動症

第三堂：認識自閉症.亞斯伯格症

第四堂：營造我們與善的距離~與精神疾病患者相處之道

黃智瑄    諮商心理師

課程：正念健腦

第一堂：舒眠健腦有一套

第二堂：身體好人不老

第三堂：心情好不好

第四堂：坐著也能動

蘇碧玉    護理師

課程：認識精神疾病

第一堂：常見精神疾病

第二堂：精神疾病藥物介紹與注意事項

第三堂：精神疾病照護

第四堂：如何與精神疾病病人相處

張誌閔    諮商心理師

課程：身邊有人得了憂鬱症

第一堂：憂鬱症怎麼影響你

第二堂：如何與憂鬱症患者相處

第三堂：憂鬱症怎麼才會好

第四堂：與憂鬱一起走下去

張誌閔    諮商心理師

課程：感情增溫，從溝通開始

第一堂：認識伴侶溝通型態

第二堂：原生家庭的影響

第三堂：如何照顧彼此的情緒

第四堂：關係長久經營的秘訣

張誌閔    諮商心理師

課程：越來越胖怎麼辦－糖上癮戒治

第一堂：我上癮了嗎？認識成癮

第二堂：癮告訴我們的事

第三堂：糖上癮的影響

第四堂：如何與癮共處

張誌閔    諮商心理師

課程：肺炎疫情的自我照顧

第一堂：認識疫情與影響

第二堂：疫情與心理壓力

第三堂：調適疫情負面情緒

第四堂：與疫情共處

張誌閔    諮商心理師

課程：我的人生我來寫－生命敘說書寫

第一堂：生命歷程書寫

第二堂：心理位移

第三堂：我的生命之旅

第四堂：寫給自己的一封信

張誌閔    諮商心理師

課程：高齡心理健康－老年憂鬱症

第一堂：老年憂鬱症是什麼？

第二堂：認識老年憂鬱症

第三堂：如何避免老人憂鬱症

第四堂：建立高齡樂活人生

張誌閔    諮商心理師

課程：家庭探索與修復

第一堂：原生家庭會傷人

第二堂：家庭溝通姿態

第三堂：家庭關係修復與重建

第四堂：沒有完美的家庭

王孟文    諮商心理師

課程：開心動一動

第一堂：動動身體

第二堂：動動大腦

第三堂：音樂律動

第四堂：動動雙手

張誌閔    諮商心理師

課程：網路成癮戒治

第一堂：認識成癮

第二堂：癮教會你的事

第三堂：網路成癮

第四堂：與癮共處

王孟文    諮商心理師

課程：情緒與壓力調適

第一堂：認識壓力源與壓力對身心的影響

第二堂：情緒覺察-認識自己的情緒

第三堂：情緒調適-與情緒共存

第四堂：學習自我照顧

程馨慧    諮商心理師

課程：和兒女談心的對話練習

第一堂：為什麼兒女不和我談心？

第二堂：和諧對話的基礎：聆聽、好奇、欣賞

第三堂：您願意和自己談心嗎？

第四堂：和兒女的對話練習：實作與討論

陳彥鵬    諮商心理師

課程：人際技巧再學習

第一堂：認識世代差異與同代情感

第二堂：探索人際圈

第三堂：人際困擾解決技巧

第四堂：創造新興趣、新人際

林玉恩    諮商心理師

課程：年長者憂鬱症自我照顧

第一堂：如何辨別年長者憂鬱症？

第二堂：如何緩解年長者憂鬱症狀？

第三堂：如何預防年長者憂鬱？

第四堂：年長者憂鬱合併症？

林玉恩    諮商心理師

課程：用心靈伸展操促進身體健康

第一堂：了解身體姿勢如何影響心情

第二堂：身體掃描-發現身體的感覺

第三堂：練習呼吸合併肌肉放鬆

第四堂：把靜心帶進日常生活

林玉恩    諮商心理師

課程：銀髮族心理健康促進

第一堂：老年人有哪些身心老化狀況

第二堂：老年人的生活規劃重點

第三堂：老年人的壓力調適與常見精神疾病

第四堂：老年人如何正向樂活

余儀呈    醫師

課程：生活壓力的自我調適

第一堂：從生活壓力認識自己

第二堂：快樂與不快樂都是壓力源

第三堂：專注：活在當下就活得輕鬆

第四堂：人生最重要的解題：我是誰？

陳泓達    臨床心理師

課程：原鄉教養小學堂

第一堂：隔代教養，孩子可以怎麼教(一)

第二堂：隔代教養，孩子可以怎麼教(二)

第三堂：孩子3C成癮怎麼辦(一)

第四堂：孩子3C成癮怎麼辦(二)

邱壬貞    臨床心理師

課程：精神障礙停看聽

第一堂：精神障礙是什麼？

第二堂：與疾病共舞─溝通技巧指南

第三堂：精神藥不藥─認識精神科藥物

第四堂：家屬照顧指南：危機處理與自我照顧

邱壬貞    臨床心理師

課程：你今天心情好嗎？-高齡放鬆紓壓講座

第一堂：老人憂鬱症的特徵與危險因子

第二堂：每天培養好心情-正念飲食與放鬆技巧

第三堂：睡飽飽，心情好-培養睡意四步驟

第四堂：淺談照顧者壓力-陪伴、活動參與與自我照顧

邱壬貞    臨床心理師

課程：防疫心生活─放鬆減壓與自我覺察

第一堂：疫情中的你和我：心理防疫總論

第二堂：好好睡一覺─肌肉放鬆訓練

第三堂：每天培養好心情─正念飲食

第四堂：自主健康管理/居家隔離/居家檢疫教戰手則

邱壬貞    臨床心理師

課程：精神障礙停看聽

第一堂：精神障礙是什麼？

第二堂：與疾病共舞─溝通技巧指南

第三堂：精神藥不藥─認識精神科藥物

第四堂：家屬照顧指南：危機處理與自我照顧

黃鉌淳    諮商心理師(護理師)

課程：銀享身心靈

第一堂：銀享身體好

第二堂：銀享心情好

第三堂：銀享睡得好

第四堂：銀享與正念

黃鉌淳    諮商心理師(護理師)

課程：銀享生活，贏向健康

第一堂：健康最實在（認識老人生理）

第二堂：開心在實在（認識老人心理）

第三堂：平安最幸福（老人預防保健）

第四堂：知足常樂享銀髮

黃鉌淳    諮商心理師

課程：長照我也通（認識長照資源）

第一堂：銀髮營養我來顧（談銀髮族營養）

第二堂：銀髮睡得著（談優質睡眠）

第三堂：銀髮心情好（談認識情緒）

第四堂：銀髮巧舒壓（談情緒調適）

柯淑敏    諮商心理師

課程：心理防疫

第一堂：防疫期的快樂提案-抗憂鬱的心理方法

第二堂：防疫期的安心提案-抗焦慮的心理方法

第三堂：防疫期的溫暖提案-抗孤寂方法

第四堂：防疫期的陽光提案-正向思考方法

宋旻諺    生理保養與心理健康

課程：飲食與營養-維護健康系列課程

第一堂：體重與健康-正確減肥的觀念

第二堂：天黑黑，想不開!-認識憂鬱症

第三堂：總是心慌慌-認識焦慮症

第四堂：忘了我是誰-認識失智症

葉北辰    諮商心理師

課程：心理健康

第一堂：面對疫情的焦慮

謝宇鈞    諮商心理師

課程：心理健康

第一堂：老人憂鬱

第二堂：頭腦運動

陳麗美    諮商心理師

課程：心理健康

第一堂：照護負擔老人憂鬱

繆妮晏    諮商心理師

課程：生活中常見的性別議題

第一堂：性別到底是什麼？

第二堂：男生辛苦、女生辛苦，大家都辛苦！

第三堂：活著的每一天都被性別偏見綁架！

第四堂：成為溫暖的人：一起體諒所有性別的辛苦。

許雅玲    諮商心理師

課程：心理健康

第一堂：成功老化-創造快樂的退休生活